KB WOD

Интенсивный Duration 16 минуты

Добавлено Cristina Callesen

Описание

Use 2 KBs. 25#

Exercises

Набор 1: 5 раундов

5 Squats

15 секунды

5 Cleans

15 секунды

5 Presses

15 секунды

5 Squats

15 секунды

5 Jerks

15 секунды

Recover

2 минуты

Связанные тренировки

WOD 11/22/11

27 минуты, Интенсивный

WOD - 9/28/2016

13 мин 45 сек, Интенсивный

WOD 19-08-2020

9 мин 24 сек, Интенсивный

WOD 1

4 минуты, Средний

WOD 11-28-12 @3

30 минуты, Интенсивный

The Krista

5 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.