Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

PT Timer

Средний   40 минуты

Natalina Braccio
 		    Добавлено Natalina Braccio
PT Timer

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm Up
5 минуты

Набор 2: 3 раундов
Work
30 секунды
Work
30 секунды
Woork
30 секунды
Work
30 секунды
Rest
1 минута

Набор 3: 6 раундов
W
30 секунды
W
30 секунды
W
30 секунды
W
30 секунды
W
30 секунды
Rest
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Cool Down
5 минуты

Связанные тренировки

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell
Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell
46 мин 22 сек, Начинающий
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
38 мин 28 сек, Интенсивный
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 мин 36 сек, Интенсивный
Cardio Abdomen
Cardio Abdomen
42 мин 36 сек, Средний
60 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | BUILD & BURN | NO Jumping | with Repetition | + Weights
60 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT | BUILD & BURN | NO Jumping | with Repetition | + Weights
1 ч 12 мин 21 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Средний 13 мин  
Home

Home

Начинающий 30 мин  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Начинающий 10 мин  
Core   Exercise Mat
CONQUER THE MOUNTAIN*Sk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Интенсивный 3 м 30 с  
Shoulders  
❥ Doggy Style ❥

❥ Doggy Style ❥

Интенсивный 8 мин  
Glutes   Exercise Mat
So, You Think You're a Beast?

So, You Think You're a Beast?

Интенсивный 8 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно