Скачать в App Store

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Средний 13 мин  
Lower Body   No Equipment
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Начинающий 6 мин  
Yoga   Exercise Mat
Yoga Legs with a Twist

Yoga Legs with a Twist

Средний 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
Hill Climb

Hill Climb

Средний 1 ч 8 м  
Total Get Up!

Total Get Up!

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок