Time

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Heather Hazlett

Описание

Do what ever you would like im just giving you times and rest :) BE creative guys !! Love ya !

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Rest

30 секунды

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Workout

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Timer

25 минуты, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 минуты, Средний

1min Work 1min Rest

11 минуты, Средний

Daily Workout

2 минуты, Начинающий

Hiit 1

4 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.