Интенсивная тренировка

Burpee Fun

Интенсивный Duration 37 минуты

Добавлено Linzi South

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jump Rope

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jump Rope

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jump Rope

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Rest

1 минута

Набор 2: 2 раундов

Push Ups

1 минута

Seal Jacks

1 минута

Crunchy Frogs

1 минута

Burpees

1 минута

Rest

1 минута

Набор 3: 2 раундов

Elbow Plank

1 минута

Squat Jacks

1 минута

Fifer Scissors

1 минута

Burpees

1 минута

Rest

1 минута

Набор 4: 2 раундов

Right Sude Plank

1 минута

Left Side Plank

1 минута

Jumping Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Full Burpee Workout

Full Burpee Workout

1 ч 5 мин, Средний

4 минуты, Интенсивный

14 мин 30 сек, Интенсивный

So You Think You Can Burpee?

So You Think You Can Burpee?

9 мин 9 сек, Интенсивный

My Total Body Burpee Challenge.

My Total Body Burpee Challenge.

1 ч 4 мин, Средний

3 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Nightly Workout

Интенсивный

17 мин

Girl On The Go

Интенсивный

46 мин

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Challenge

Интенсивный

12 мин

Glam Fit Body Workout

Средний

29 мин

C15 Cardio Jump

Интенсивный

15 мин

LiveRightFitness - ABC Challenge - Wed & Sat

Средний

27 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело