Средняя тренировка

Spinning

Средний Duration 60 секунды

Добавлено Jazmin Finnegan

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 минуты, Средний

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 мин 1 сек, Интенсивный

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 мин 32 сек, Средний

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 мин 45 сек, Интенсивный

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Monster Spinning Intervals

Начинающий

51 мин

100 Pushups & 200 Crunches

Интенсивный

15 мин

Full Body Killer

Интенсивный

38 мин

Hour Of Gym Time

Интенсивный

1 час

Burpee

Средний

60 сек

Full Body

Squats & Push-Ups

Средний

8 мин

Full Body

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело