Maximum Intensity Cardio

Интенсивный Duration 1 ч 10 м

Добавлено Bonita M

Описание

Cathe f step/plyo metric interval workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Hi/ Low Plyometric Intervals

26 минуты

Набор 2: 1 раунд

Step Aerobics

40 минуты

Набор 3: 1 раунд

Stretch

4 минуты

Связанные тренировки

Intense Cardio

9 мин 30 сек, Интенсивный

Hiit 30/30

29 минуты, Интенсивный

Cathe Live 6/26: High Intensity Step Cardio

47 мин 15 сек, Интенсивный

Cardio Kicks

1 час, Интенсивный

15 Min Cardio

16 минуты, Интенсивный

Hitt Cardio

25 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.