Test

Начинающий Duration 60 секунды

Целевые зоны: Legs

Добавлено Young Jun You

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Test

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Sit

1 минута

Связанные тренировки

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 мин 9 сек, Начинающий

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 мин 17 сек, Средний

Morning Exercise

4 мин 35 сек, Начинающий

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 мин 26 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.