Abdome

Интенсивный Duration 10 ч 1 м

Добавлено Luisa Fernanda

Описание

Endurecer el abdomen

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Abdominales

1 час

Abdominales

1 час

Набор 2: 1 раунд

Abdominales

1 минута

Связанные тренировки

Abdominales

2 минуты, Интенсивный

Abdominales

1 ч 3 мин, Интенсивный

Abdomen

10 мин 30 сек, Средний

Entrenamiento para Abdominales

6 мин 20 сек, Интенсивный

Abdominales

15 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.