Интенсивная тренировка

Kill Your Body!!

Интенсивный Duration 9 минуты

Добавлено Amro Farhan

Описание

Can you do it:-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Fast Push-Ups

2 минуты

Star Push-ups

2 минуты

Suicides

3 минуты

Связанные тренировки

1 мин 20 сек, Средний

4 минуты, Начинающий

6 мин 15 сек, Средний

4 мин 20 сек, Интенсивный

8 минуты, Начинающий

9 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tough Bouldering 4x4

Интенсивный

16 мин

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Начинающий

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The Great Wall

Средний

25 мин

Upper Body

Wall

Wall Sit or Slack Challenge

Интенсивный

2 м 30 с

Legs

Wall

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный

8 мин

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело