Keep Going

Средний Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Core

Добавлено 冬急阿雪

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Just climb it.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mountain Climbers

1 минута

Rest

20 секунды

Mountain Climbers

1 минута

Rest

20 секунды

Mountain Climbers

1 минута

Связанные тренировки

Climb 10min

10 минуты, Средний

Mountain Climbers

3 мин 45 сек, Средний

Climbers

3 минуты, Интенсивный

Mountain Climber

2 мин 30 сек, Средний

#mountainclimbers

1 мин 50 сек, Начинающий

Mountain Climbers

21 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.