Интенсивная тренировка

Days Workout

Интенсивный Duration 1 ч 35 м

Добавлено Lorraine Den Hartog

Описание

Cardio and some toning

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk Speed 5.0

Treadmill Walk Speed 5.0

1 ч 30 мин

Leg Press

5 минуты

Связанные тренировки

Thursday workout

Thursday workout

1 ч 18 мин, Средний

1 ч 10 мин, Средний

30 минуты, Интенсивный

Workout 1 Cardio

Workout 1 Cardio

26 минуты, Средний

45 минуты, Интенсивный

12 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело