Скачать в App Store
Теги

Описание

30 curls each arm


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 минуты


Связанные тренировки

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
5 мин 8 сек, Начинающий
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 мин 5 сек, Средний
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 мин 54 сек, Начинающий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 мин 36 сек, Начинающий
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 минуты, Средний
5 min/day to improve plank strength
5 мин 18 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Eliptical

Eliptical

Средний 15 мин  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Средний 12 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
2 Minute kettle Bell HITT

2 Minute kettle Bell HITT

Интенсивный 2 мин  
Bike Riding Outside

Bike Riding Outside

Средний 1 ч 58 м  
Legs   Stationary Bike
Traditional Chest Program

Traditional Chest Program

Средний 25 мин  
Lower Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Cardio Machine

Категории тренировок