Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Climbing Abs

Интенсивный   10 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Climbing Abs
Теги
Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Mountain Climbers
30 секунды
Double Crunch
20 секунды
Mountain Climbers
30 секунды
Left Oblique Crunch
20 секунды
Mountain Climbers
30 секунды
Right Oblique Crunch
20 секунды
Mountain Climbers
30 секунды
C-sit In Outs
20 секунды
Mountain Climbers
30 секунды
Flutter Kicks
20 секунды
Mountain Climbers
30 секунды
Crunch Hold
20 секунды

Связанные тренировки

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 мин 46 сек, Интенсивный
10 min Leg Workout at Home for Women
10 min Leg Workout at Home for Women
10 мин 16 сек, Средний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 мин 47 сек, Интенсивный
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
7 мин 4 сек, Интенсивный
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 мин 4 сек, Интенсивный
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 мин 24 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Insanity (Pure Cardio)

Insanity (Pure Cardio)

Интенсивный 40 мин  
Insanity (Cardio Power & Resistance)

Insanity (Cardio Power & Resistance)

Интенсивный 40 мин  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
100 Crunches/Sit-ups Liana's Challenge

100 Crunches/Sit-ups 💪Liana's Challenge💪

Средний 3 мин  
Core  
Full Body Workout

Full Body Workout

Интенсивный 7 мин  
Back   Pull Up Bar
Ab Wheel

Ab Wheel

Интенсивный 10 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно