Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bird Dog
Bird Dog
2 минуты

Набор 2: 2 раундов
Bow Pose
Bow Pose
3 минуты
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
4 минуты
Sivananda 12 Basic Asanas
6 минуты


Связанные тренировки

Yoga
6 минуты, Средний
Yoga
1 ч 11 мин, Средний
Yoga
7 мин 15 сек, Начинающий
Yoga
9 минуты, Начинающий
Yoga
6 минуты, Начинающий
Yoga
5 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Around The Block

Around The Block

Начинающий 30 мин  
Cardio   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
Lose It!

Lose It!

Средний 30 мин  
Full Body   No Equipment
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Средний 25 мин  
Yoga   Exercise Mat
Housework

Housework

Интенсивный 60 сек  
Strong Arms

Strong Arms

Интенсивный 13 мин  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок