Скачать в App Store
Теги

Описание

Day 1 ; 50 cr / 2x60 sec plank


Exercises

Набор 1: 5 раундов
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 минута
Elbow Plank
Elbow Plank
2 минуты


Связанные тренировки

Beach Bust!!
6 минуты, Средний
Tone
8 минуты, Начинающий
Work
2 минуты, Начинающий
Easy Daily Workout.
6 минуты, Начинающий
WORK_02
4 минуты, Начинающий
Ab 1
4 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок