Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Max Biking
Max Biking
30 минуты
Bench Press
Bench Press
10 минуты
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 минуты
Leg Press
Leg Press
10 минуты
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 минуты
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
10 минуты
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 минуты
Treadmill Running
Treadmill Running
15 минуты


Связанные тренировки

Thursday
23 мин 16 сек, Средний
Thursday
17 мин 16 сек, Средний
Day 1
33 минуты, Средний
A
50 минуты, Средний
Tuesday
22 мин 25 сек, Средний
Tuesday
11 мин 29 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок