Интенсивная тренировка

gym

Интенсивный Duration 55 минуты

Добавлено Andrew Ellis

Описание

work out on cross trainer and bike at the gym. cross trainer 20min. bike 45mins

Exercises

Набор 1: 1 раунд

cross trainer

10 минуты

Max Biking

45 минуты

Связанные тренировки

40 минуты, Начинающий

1 час, Средний

58 минуты, Интенсивный

20 минуты, Средний

11 минуты, Средний

Weight Room 2/4/13

Weight Room 2/4/13

35 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело