Тренировка для начинающих

Treadmill

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Belinda Jordan

Описание

30 minute walk

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk

30 минуты

Связанные тренировки

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 минуты, Начинающий

Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!

Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!

32 мин 57 сек, Средний

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!

33 мин 25 сек, Средний

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 мин 27 сек, Средний

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 мин 3 сек, Начинающий

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 мин 10 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Walking

Начинающий

30 мин

Beast Body: Bulk Legs

Интенсивный

41 мин

Body Beast Bulk Arms

Интенсивный

36 мин

Top Harmony

Средний

9 мин

Arms

Wall, Dumbbells

90-90 Crunches

Средний

60 сек

Core

No Equipment

Weighted Crunch W/Barbell Plate

Средний

75 сек

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело