Скачать в App Store
Теги

Описание

Warm up & stretch B4


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 секунды
Pop Squats
Pop Squats
30 секунды


Связанные тренировки

Kb10
10 минуты, Средний
Kb 30 /75
5 мин 18 сек, Средний
Kb 3
3 минуты,
Kb20
20 минуты, Средний
30/30/ 7
7 минуты,
Kettlebell 10
10 мин 30 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Morning Excersizes

Morning Excersizes

Средний 4 м 30 с  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Средний 90 сек  
Work It!!

Work It!!

Интенсивный 16 мин  
Lower Body  
Lets Take This To 5 Rounds

Lets Take This To 5 Rounds⚡⚡

Интенсивный 13 мин  

Категории тренировок