Средняя тренировка

1:30 Flutter Kicks

Средний Duration 90 секунды

Добавлено Michael In Ca *.

Описание

Flutter kicks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Flutter Kicks

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

6 минуты, Интенсивный

2 мин 30 сек,

3 мин 30 сек, Начинающий

4 мин 40 сек, Начинающий

3 минуты, Средний

8 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Средний

6 мин

Full Body

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Начинающий

3 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело