Abs Burnout

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено Kagan Genc

Описание

Its gonna burn!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

90-90 Crunches

50 секунды

Leg Raises

1 минута

90-90 Crunches

35 секунды

Air Bike Crunches

1 минута

Leg Raises

30 секунды

Workout Discussion

01 Jul

Curtis I.

4 minutes

30 Jun

Amy L.

It feels like there's a torch on my lower abs.

06 May

Julie S.

I like this one, too.

01 Jul

Danielle M.

I don't suppose you'd know how many calories are burned doing this?

15 May

Smash U.

Nice burn hehe and 50 cals in 3 mins not bad!!

Связанные тренировки

Abs Total.

6 мин 15 сек, Начинающий

Abs

3 мин 50 сек, Средний

Ab Burner

10 минуты, Интенсивный

Abs

5 минуты, Начинающий

Lower Abs Burnout

5 мин 33 сек, Интенсивный

Abs galore

5 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.