Abs Total.

Начинающий Duration 6 минуты

Добавлено Sofiane Bendjelloul

Описание

Crunches

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Crunches

30 секунды

Rest

15 секунды

90-90 Crunches

30 секунды

Связанные тренировки

Abs

47 минуты, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

5 минуты, Средний

1 минута, Начинающий

6 мин 30 сек, Начинающий

Abs

11 мин 40 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.