Средний
1 ч 45 м
Целевые зоны: Shoulders, Chest
Оборудование: Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine
 |
Добавлено Naiem Baksh |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
