Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Ropes

Средний   8 минуты

Patrick Reiff
 		    Добавлено Patrick Reiff
Ropes

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Ropes Alternating
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Double
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Big Double
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Jumping Double
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Side To Side
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Double Squats
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Shuffle Double
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Uppercut
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Throws
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Figure Eight
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Jumping Jacks
20 секунды
Rest
20 секунды
Ropes Burpees
20 секунды

Связанные тренировки

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 мин 27 сек, Средний
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 мин 25 сек, Интенсивный
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 мин 2 сек, Интенсивный
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 мин 2 сек, Интенсивный
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 мин 21 сек, Средний
Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Интенсивный 20 мин  
Cardio   No Equipment
Ankle Workout

Ankle Workout

Начинающий 7 мин  
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Bosu Abs

Bosu Abs

Средний 12 мин  
Lower Body   Dumbbell, BOSU
Kettlebell Krazy

Kettlebell Krazy

Интенсивный 36 мин  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Kettlebell Half Krazy

Kettlebell Half Krazy

Интенсивный 27 мин  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно