Ab Ripper Quick Fix

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

The perfect ab workout when you don't have a lot of time. Part of the P90x series, the Ab Ripper X workout takes you through 11 ab & core exercises with about 25+ reps each giving you a total of 339 ab crunching moves. If you're a P90x user, track this workout and never miss another day -- even when you're traveling!

Связанные тренировки

Ab Ripper X

21 мин 36 сек, Интенсивный

Ab Ripper

16 мин 35 сек, Интенсивный

Ab Ripper X (Short)

9 минуты, Интенсивный

Abs

16 мин 35 сек, Интенсивный

Abs

16 мин 35 сек, Интенсивный

Abs

16 мин 35 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.