TRE

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Trauma & Tension Release Exercise with Calf Raises and Wall Sit first :-) Helps to relax the Psoas muscle among others. Doing this on a daily basis will help release a lot of tension and stress stuck inside the body.

Связанные тренировки

Physio 2016

25 мин 30 сек, Начинающий

Post Running

4 минуты, Начинающий

Wall Stretches

4 мин 15 сек, Начинающий

Work 3

3 минуты, Начинающий

Stretvh

7 минуты, Начинающий

After Run Stretch

6 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.