*E Decline Russian

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

All Russian twists done on decline bench while doing twisting sit ups

Связанные тренировки

Daily

10 мин 16 сек, Средний

Quick Abs

7 мин 39 сек, Начинающий

Freedom

32 мин 30 сек, Интенсивный

Abssuiii

6 минуты, Начинающий

Core Killer

4 мин 30 сек, Интенсивный

Abs

12 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.