Скачать в App Store
Теги

Описание

Quads hamstrings and calves


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Squats
Barbell Squats
12 минуты
Barbell Lunges
Barbell Lunges
6 минуты
Leg Curls
Leg Curls
12 минуты
Leg Press
Leg Press
12 минуты
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
15 минуты


Связанные тренировки

Legs
40 минуты, Интенсивный
Tuesday
4 мин 6 сек, Средний
Legs
18 мин 18 сек, Средний
Legs
30 минуты, Средний
Legs
4 мин 54 сек, Средний
Legs
9 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок