Тренировка для начинающих

Dancing

Начинающий Duration 20 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Legs

Добавлено Alice Efendic

Теги

Тренировки на плечи

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

20 минуты

Связанные тренировки

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness

17 мин 39 сек, Средний

Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk

Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk

16 мин 8 сек, Средний

15 Min Energising Yoga Flow | Full Body Feel Good Yoga

15 Min Energising Yoga Flow | Full Body Feel Good Yoga

16 мин 49 сек, Средний

Yoga For Digestion

Yoga For Digestion

24 минуты, Начинающий

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 мин 47 сек, Начинающий

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist

16 мин 47 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Office Silent 7

Средний

7 мин

Full Body

Dumbbells, Chair

Dance

Средний

10 мин

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Начинающий

7 мин

Dance

Средний

9 мин

Take A Walk

Начинающий

36 мин

The Dance

Средний

3 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело