Boxing Workout

This boxing workout will definitely have you feeling the burn!!! These excercises are the top ten excercises used by professional boxers to help them train. I know love how fit and good looking boxers bodies are, and this workout will get you to that perfect boxing body!! Note: you can do any form of the excercises listed

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jump Rope

5 минуты

Burpees

2 минуты

Sit-Ups

2 минуты

Rest

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Chin Ups

1 минута

Squats

2 минуты

Shadow Boxing

5 минуты

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Walking Lunges

2 минуты

Overhead Press

2 минуты

Knees to Elbows

2 минуты

Связанные тренировки

Boxing (Fighters Workout)

13 мин 40 сек, Средний

Boxing Workout

21 мин 10 сек, Интенсивный

Boxing Workout

1 ч 6 мин 30 сек, Интенсивный

Boxer Workout

28 минуты, Средний

Boxing Conditioning

24 минуты, Средний

Boxing

1 ч 10 мин 30 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

52-Urban WOD 150819

36 мин 40 сек, Интенсивный

52-Urban WOD 150819

38 мин 30 сек, Интенсивный

90-Urban WOD 081118

37 мин 30 сек, Интенсивный

High Burn

20 минуты, Интенсивный

270624(1) Boot camp WOD

33 минуты, Интенсивный

Segunda Doida - Parte 2

1 ч 14 мин 48 сек, Средний