Скачать в App Store
Теги

Описание

Work out due to injuries from smart movers program - group physio


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 минуты
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 минута
High Heel Parallels
High Heel Parallels
1 минута
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 минута
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 минута
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 минута


Связанные тренировки

W6D1
1 час,
1
18 минуты, Интенсивный
Anns
6 мин 18 сек, Средний
Quick Efficent Workout
11 минуты, Начинающий
Just to Keep Moving
5 мин 10 сек, Начинающий
Stay Fit
49 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок