Скачать в App Store
Теги

Описание

Day 1 of 4 Day Workout


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 минуты
L Pull-ups
1 минута
Deadlifts = 50
Deadlifts = 50
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Floor Wipers
Floor Wipers
1 минута
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 минута
L Pull-ups
1 минута
Box Jumps
Box Jumps
1 минута


Связанные тренировки

Moderate: Day 1
18 минуты, Средний
Day-1
29 минуты, Средний
Testing Day
1 мин 51 сек, Средний
Week 1
5 минуты, Средний
A DAY
3 мин 12 сек, Средний
Day 2
2 мин 14 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок