Средняя тренировка

Ice Skating

Средний Duration 2 ч 15 м

Добавлено Carmen Lavender

Описание

Ice skating

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

30 минуты

Ice Skating

1 час

Sitting In Pain

45 минуты

Связанные тренировки

Ice Skating - Casual/light

Ice Skating - Casual/light

30 мин 5 сек, Начинающий

26 минуты, Интенсивный

3 мин 25 сек, Средний

Beginner Off-Ice for Figure Skaters

Beginner Off-Ice for Figure Skaters

6 мин 43 сек, Начинающий

1 ч 33 мин, Средний

45 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело