Средняя тренировка

Moderate Walk

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Greg Lee

Описание

Walking on road, trail, and/or track!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

30 минуты

Связанные тренировки

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

38 мин 18 сек, Средний

28 мин 38 сек, Средний

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 мин 48 сек, Интенсивный

30 мин 10 сек, Начинающий

Japanese Walking Workout – 5000 Steps at Home (Knee-Friendly, No Equipment)

Japanese Walking Workout – 5000 Steps at Home (Knee-Friendly, No Equipment)

34 мин 29 сек, Средний

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 мин 43 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Breathing

Средний

7 мин

Office Armed & Handy

Начинающий

7 мин

Arms

Chair

Butt Squeezes

Начинающий

3 мин

Morning 2

Начинающий

54 мин

Dumbbell / Elliptical

Начинающий

39 мин

Dumbbells, Exercise Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело