Интенсивная тренировка

Dips(V U)

Интенсивный Duration 3 минуты

Добавлено Vishal Upadhyay

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Chair Tricep Dips/tricep dips/Parallel dips/muscle ups/whatever dips you like

Chair Tricep Dips/tricep dips/Parallel dips/muscle ups/whatever dips you like

45 секунды

Rest

7 секунды

Связанные тренировки

3 мин 39 сек, Интенсивный

A little bit tricep work(V U)

A little bit tricep work(V U)

5 мин 50 сек, Интенсивный

18 мин 40 сек, Интенсивный

Chair - Tricep Dips

Chair - Tricep Dips

2 минуты, Начинающий

1 минута, Начинающий

3 мин 9 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretching Warmup/cooldown

Начинающий

7 мин

Bicep Blast (VD14)

Интенсивный

19 мин

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Начинающий

5 мин

Anytime Quick Body Squats (JC)

Средний

60 сек

Lower Body

2-min Band ❤️‍🔥

Интенсивный

2 м 30 с

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Средний

5 сек

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело