Интенсивная тренировка

Sliders(V U)

Интенсивный Duration 3 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Vishal Upadhyay

Теги

Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Sliders

1 минута

Rest

7 секунды

Связанные тренировки

1 мин 30 сек,

Lower, Core And Cardio 1

Lower, Core And Cardio 1

53 мин 40 сек, Средний

30 Second Timer

30 Second Timer

10 мин 30 сек, Начинающий

Universal Set 5-5

Universal Set 5-5

32 мин 30 сек, Средний

3 минуты, Начинающий

35 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike+

Средний

20 мин

Calf Raises

Интенсивный

3 мин

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Интенсивный

6 мин

Core

Pull Up Bar

Basketball

Интенсивный

2 часы

Leg Extension

Интенсивный

6 мин

🐺RISE N SHINE!🌞🌸☀️Good Morning, Sunshine!🌸𖣔𝑆𝑢𝑛 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐴☀️🌟HS

Средний

8 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело