Flat Stomach

Интенсивный Duration 24 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Darlenis Rojas

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Great workouts for loosing fat especially in your stomach so you can have that flat stomach that you always wanted

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

5 минуты

Plank

5 минуты

Wall Sit

5 минуты

Jumping Jacks

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Squats

1 минута

Plank

1 минута

Wall Sit

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Связанные тренировки

Flat Stomach

4 минуты, Средний

Flat Stomach

11 мин 50 сек, Начинающий

Flat Stomach

13 мин 40 сек, Средний

Flat Tummy

10 мин 10 сек, Начинающий

Flat Tummy

9 минуты, Интенсивный

Flat Tummy Skinny Thighs

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.