Средняя тренировка

Mums Workout

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Cardio

Добавлено Tom Bastow

Теги

Кардио тренировки

Описание

BURN FAT

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bike

3 минуты

Squats

30 секунды

Tricep Dips

1 минута

Walking Lunges

30 секунды

Связанные тренировки

10 минуты, Средний

19 минуты, Средний

30 минуты, Средний

12 мин 40 сек, Средний

10 минуты, Средний

4 мин 14 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Work The Mummy Tummy!

Интенсивный

13 мин

Tight & Toned Bottom

Средний

20 мин

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

How To Get That Bikini Body!

Интенсивный

8 мин

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Low-Impact Roll

Начинающий

9 мин

Back

Foam Roller

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело