Средняя тренировка

Step

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Tony Debarros

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Step

30 минуты

Связанные тренировки

Full Body Strength Workout with Cardio Finisher!

Full Body Strength Workout with Cardio Finisher!

32 мин 4 сек, Средний

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

35 мин 9 сек, Средний

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 минуты, Начинающий

2 MILES Walking Workout// 30 Minutes Sweaty Walking Workout

2 MILES Walking Workout// 30 Minutes Sweaty Walking Workout

32 мин 27 сек, Средний

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 мин 30 сек, Интенсивный

30 Minute Cardio and Abs HIIT Challenge | NO EQUIPMENT NEEDED!

30 Minute Cardio and Abs HIIT Challenge | NO EQUIPMENT NEEDED!

33 мин 52 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mix-it-up Tough

Средний

5 мин

Legs

Jump Rope

Awesome Workout

Начинающий

2 м 30 с

Full Body

No Equipment

Chest, Shoulders, Triceps

Средний

23 мин

Upper Body

Dumbbell, Bench

Rug, Biceps, Buik

Средний

29 мин

Core

Dumbbell, Kettlebell, Bench

Mountain Climbers

Начинающий

60 сек

Shoulders

Cycling And Steps

Интенсивный

1 час

Legs

Stationary Bike, Stair Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело