Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm Up Biking
Warm Up Biking
5 минуты

Набор 2: 5 раундов
Barbell Squats
Barbell Squats
2 минуты

Набор 3: 5 раундов
Split Lunges
Split Lunges
2 минуты

Набор 4: 5 раундов
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 минуты

Набор 5: 4 раундов
Leg Extensions
1 минута
Leg Curls
Leg Curls
1 минута

Набор 6: 4 раундов
Leg Lifts
Leg Lifts
1 минута


Связанные тренировки

Legs
24 минуты, Средний
Legs
31 минуты, Средний
Legs
40 минуты, Интенсивный
Legs - Price
24 минуты, Интенсивный
Legs
30 минуты, Средний
Legs
4 мин 54 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок