Fit Test

Интенсивный Duration 10 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Lo Al

Теги

Тренировки на все тело

Описание

21 Day Superhero Challenge

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Pushups

50 секунды

Situps

50 секунды

Squats

50 секунды

Burpees

50 секунды

Связанные тренировки

Fitness Test

17 мин 35 сек, Интенсивный

Fitness Test

15 минуты, Средний

Test

5 мин 40 сек, Интенсивный

Test

3 минуты, Интенсивный

Test

7 минуты, Средний

Workout

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.