Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 секунды


Связанные тренировки


3 мин 50 сек, Начинающий
Warmup
7 мин 10 сек, Средний
10 Min HITT
9 мин 21 сек, Средний
Warm Up
8 мин 25 сек, Начинающий
Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий
10 Minutes
10 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок