Arms

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки с мешком для песка Тренировки с гантелями Тренировки со штангой

Описание

Biceps, triceps and forearm

Связанные тренировки

Arms

25 мин 3 сек, Средний

Arms

7 мин 30 сек, Средний

Arms

8 минуты, Средний

Arms

24 мин 20 сек, Начинающий

Biceps / Triceps

22 мин 45 сек,

Arms

48 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Spartan Run Sprint Wk 5.3

39 мин 5 сек, Средний

Spartan Run Sprint Wk 3.3

32 мин 25 сек, Средний

Spartan Run Sprint Wk 2.3

39 мин 25 сек, Средний

Spartan Run Sprint Wk 1.3

35 мин 25 сек, Средний

Anaconda Strength

49 мин 35 сек,

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.