Intense Workout

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Core, Arms

Добавлено Sonia Diaz

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Work out your Core, Triceps, and back

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Sit-Ups

1 минута

Chair Tricep Dips

1 минута

Связанные тренировки

Core Workout

5 минуты, Интенсивный

Personal Workout

9 мин 30 сек, Средний

Daily Workout (Core)

3 мин 35 сек, Начинающий

Extreme

6 мин 30 сек, Средний

Core And Tricep

36 мин 30 сек, Интенсивный

Arms

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.