Core Workout

Интенсивный Duration 5 минуты

Целевые зоны: Core, Back, Arms

Добавлено Eric Johnson

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Core from hell

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

2 минуты

1 минута

Связанные тренировки

Core Workout

20 минуты, Интенсивный

Core Workout

6 минуты, Интенсивный

Core Workout

7 минуты, Средний

Core Challenge

12 минуты, Интенсивный

Core Workout

4 мин 30 сек, Средний

Basic Core Workout

3 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.