Средний
10 секунды
Целевые зоны: Legs
Оборудование: No Equipment
 |
Добавлено личным тренером Frank 🇺🇸 🇩🇪 |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Chair, Exercise Mat
