Средняя тренировка

Walking

Средний Duration 2 ч 30 м

Целевые зоны: Legs

Добавлено личным тренером Frank 🇺🇸 🇩🇪

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Walk

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

2 ч 30 мин

Связанные тренировки

40 Minute Glutes Shoulders Strength Build | Push Your Limits!

40 Minute Glutes Shoulders Strength Build | Push Your Limits!

42 мин 10 сек, Средний

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 ч 31 мин 54 сек, Интенсивный

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

Energizing Morning Yoga Workout | Yoga With Tim | Day 25

35 мин 9 сек, Средний

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 мин 24 сек, Начинающий

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat

36 минуты, Средний

30 Min Standing Cardio HIIT | Full Body Burn (No Equipment, Home Workout)

30 Min Standing Cardio HIIT | Full Body Burn (No Equipment, Home Workout)

35 мин 52 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Maniac

Интенсивный

45 мин

Core

Exercise Mat

Abdomination

Интенсивный

14 мин

Core

Walk it Off

Начинающий

41 мин

Exercise Mat

Interval Walk

Средний

44 мин

Wall

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Meditation

Начинающий

20 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело