Скачать в App Store
Теги

Описание

Jump Rope for 4 minutes


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Rest
Rest
45 секунды


Связанные тренировки

Jump Rope
14 мин 10 сек, Средний
Jump Rope
4 мин 30 сек, Средний
Jump Rope
12 минуты, Средний
Jump Rope
4 минуты, Средний
Jump Rope
3 мин 40 сек, Интенсивный
Jump rope
16 минуты, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Awesome Workout

Awesome Workout

Начинающий 2 м 30 с  
Full Body   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Quick Feet Drill

Quick Feet Drill

Средний 6 мин  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar
Tabata Box Jumps

Tabata Box Jumps

Средний 4 мин  
Lower Body   Box or Step
Hill Repeats

Hill Repeats

Средний 21 мин  
Legs   Stationary Bike
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Интенсивный 6 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок