Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
40 минуты
Squats
Squats
15 минуты
Push-Ups
Push-Ups
15 минуты
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 секунды
Front To Back Jumps
30 секунды


Связанные тренировки

Warmup 2
6 минуты, Средний
Quickie Warm-Up
1 мин 49 сек, Средний
Wed.
21 минуты, Интенсивный
Legs
2 мин 55 сек, Средний
Tuesday Workout
6 мин 20 сек, Средний
Dumbbells
5 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок